开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口你将或者开脱生效却不舒坦福的矛盾逆境-开云·kaiyun(中国)体育官方网站 登录入口

封面新闻记者 孟梅

咱们庸俗被申报，生效的纰谬在于管事上的朝上，但为什么当一切似乎齐很奏凯的时分，咱们还会感到如斯停滞和活气足呢？今天保举的《成为可能的我方》这本书就能解答你的疑问。

本书作家，亦然成东谈主发展群众马娅·吉基奇证明注解说，为了发现咱们的策画，收场确凿的、捏久的蜕变，咱们需要超越那些策画窄小的理念和战略（如蜕变节态或稍许调治举止），转而长远内在，温柔咱们的本能渴慕。

吉基奇合计，只须当咱们的五个部分同期朝着并吞个方上前进时，才能发生捏续的变化。她先容了一个叫作“自我之轮”的转化系统——一个浅陋的五部分磋议，与咱们我方的五个纰谬部分相对应：动机、举止、口头、大脑和身段。通过瓦解这五个部分的作用机制，你将或者开脱生效却不舒坦福的矛盾逆境，在自我收场的谈路上，成绩从内而外的充实与圆满。

成为“可能的我方”强调通过自我成长收场内在潜能的激励，需从动机、举止、口头、大脑和身段五个维度同设施整。

中枢门径论

马娅·吉基奇建议的“自我之轮”模子，通过以下五方面收场捏续蜕变：

动机：明确中枢渴慕，超越名义策画；

举止：制定可引申磋议并捏续转换；

口头：转念浮躁与压力，保捏专注；

大脑：碎裂念念维定式，重塑通晓框架；

身段：通过瓦解等形势强化内在能源。

这本书的中心前提是，不管咱们疲劳了多久，不管咱们在蜕变之路上行进得何等重荷，咱们齐不错开脱逆境，不休成长。然而，在我证明注解这个经过是怎样进行的之前，咱们有必要先谈谈隐私在背后的一个反向假定，这个假定诡辩了毕生成长的前提，那等于成年东谈主无法确凿蜕变他们的“人性”。 这种怀疑性的不雅点对自我成长有很大的结巴作用，因为这种假定会让咱们解除自我成长。

吉基奇合计，在东谈主生任何一个技能，咱们的自我齐有好多特有的、正在发展的潜能，包括身段、东谈主际联系、才能、家庭、情感、创造力等方面的潜能，每种潜能齐有我方的发展“车轮”，以我方的速率前进。有的迅速前进，有的迟缓迁移，还有的早已罢手开动。在本书中，她的策画是匡助咱们识别那些业已罢手或放缓的车轮，使它们再行开动。

书中的模子证实作家在多伦多大学罗特曼料理学院13年的询查和陶冶警戒（陶冶对象包括学生和专科东谈主士）回来而成。当全网齐在教你“怎样成为更好的我方”，这本书将告诉你“怎样与真实的我方妥协”。

作家简介：

马娅·吉基奇博士是多伦多大学罗特曼料理学院组织举止学和东谈主力资源料理副老师、自我成长践诺室主任和罗特曼高管老师文凭课程学术主任。她依然性别与经济询查所的陶冶询查员。吉基奇博士专注于东谈主格发展边界的询查开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口，深耕怎样发展均衡、纯真实自我的经过和门径。她发表和撰写了高出35 篇对于东谈主格发展的科学论文和竹帛章节，其询查服从被15 个国度的50 多家媒体报谈（包括《纽约时报》《科学好意思国东谈主》以及知名网罗杂志Salon 和Slate）。